Für eine optimale Knochgesundheit

Vitamin D₃ + K₂ wird von unterschiedlichen Personen benötigt

Weshalb macht eine Kombination von Vitamin D₃ + K₂ Sinn?

Vitamin D₃begünstigt die Calciumresorption und trägt somit zur optimalen Knochengesundheit (starke Knochen) und einer hohen Knochendichte bei. Das Calcium gelangt aber auch in die Arterien wo es besser nicht sein sollte.
Neuere Arbeiten legen nahe, dass Vitamin K₂ dabei hilft Calciumablagerungen in den Arterien zu verhindern.

Gerade in älteren Jahre braucht eine Frau zusätzliche Nährstoffe

Nach der letzten Regelblutung (Menstruation) produzieren die Eierstöcke keine Hormone mehr, nur noch das Fettgewebe produziert etwas Östrogen. Dieser Östrogenmangel bringt körperliche Veränderungen und birgt Risiken wie z.B. Osteoporose, erhöhtes Herz-Kreislaufrisiko, Veränderungen der Haut und Schleimhäute.
Was ist Osteoporose?
Durch den Östrogenmangel nach der Menopause nimmt die Knochendichte ab und die Knochen verlieren an Stabilität, es kommt öfter zu Knochenbrüchen. Deshalb ist es besonders wichtig, dass genügend Vitamin D₃ + K₂ aufgenommen wird.
• Vitamin D₃ fördert die Aufnahme von Calcium aus der Nahrung und dem Trinkwasser, welches dort ausreichend vorhanden ist.
• Vitamin K₂ aktiviert im Körper Proteine (Gamma-Carboxylglutaminsäure), welche für den Transport von Calcium an den richtigen Zielort wichtig sind. Diese Proteine helfen, Calcium in den Knochen und Zähnen zu binden und Calciumablagerungen in den Arterien zu verhindern bzw. zu reduzieren.

Weshalb braucht auch die Mutter zusätzlich Nährstoffe in der Schwangerschaft?

In unserer modernen Ernährung werden oft kalorienreduzierte, fettarme Lebensmittel bevorzugt. Vitamin D und Vitamin K sind fettlösliche Vitamine. Sie kommen in fettreichen Nahrungsmitteln wie Ölen, Milch, Butter, Eier, Nüssen, Fisch und Fleisch vor.
Für die Knochenbildung des ungeborenen Kindes wird der Mutter in der Schwangerschaft und Stillzeit Calcium entzogen, d.h. die Mutter hat nach dieser Lebensphase weniger Calcium in ihren eigenen Knochen. Somit ist es besonders wichtig, dass die Schwangere genügend Vitamin D₃ + K₂ aufnimmt. Vitamin D₃ fördert die Aufnahme von Calcium aus der Nahrung und dem Trinkwasser, welches dort ausreichend vorhanden ist und Vitamin K₂ steuert den Einbau von Calcium in die Knochen und Zähne.

Indem die Schwangere diese Vitamine zusätzlich einnimmt, wird das ungeborenen Kind ausreichend versorgt. Vitamin D₃ trägt somit zur optimalen Knochengesundheit (starke Knochen) und einer hohen Knochendichte bei und Vitamin K₂ unterstützt die Entwicklung gesunder Zähne und eine gute Kieferentwicklung des Babys.
Zudem ist gerade für ungeborene Babys eine ausreichende Zufuhr von Omega-3 Fettsäuren wichtig. DHA (Docosahexaensäure) ist eine lebensnotwendige, mehrfach ungesättigte Fettsäure, die ein wichtiger Baustein insbesondere der Hirn- und Nervenzellen ist und in der Netzhaut der Augen vorkommt.